最近注目のコンブチャ。
テレビや雑誌で取り上げられる事も多くなってきましたね。
知っている方もいると思いますが、少し説明させていただくと、コンブチャとは紅茶キノコの一種で、紅茶にバクテリアと酵母菌でできた菌塊を入れて、時間をかけて発酵させた健康ドリンクです。
コンブチャには、腸内環境を整えて、消化機能を向上させる働きがあると言われていますが、その理由はプロバイオティクスと酵素によるものです。
(プロバイオティクスとは腸内フローラのバランスを調整し、身体に有益な働きをする微生物のことです)
コンブチャは悪玉菌と競合することができるので、善玉菌のバランスよく維持します。
コンブチャが持っている有益な菌によって、腸内フローラを健康な状態に保つ事が出来るのです。
腸内環境が整うとどのようなことが起こるのかと言えば、まずいちばんに便秘の改善があげられると思います。
腸内の宿便は多い人で２～３キロにもなると言われており、それが排出されるだけでも減量にかなりの効果が望めますね。
しかも、薬を使って無理やり出すのではなく自然の力によって排出されるので安全です。
コンブチャを飲み続ける事によって、腸内環境も維持されるので、リバウンドの心配もありません。
老廃物を体に溜めこまないという事は、それだけで太りにくく痩せやすい体になるということでもあります。
運動や普段の食事もを気を付けることはもちろんですが、＋αとしてコンブチャを取り入れることで、さらなるデトックスが期待されます。
頑固な便秘やむくみやすい体質に悩む方は一度試してみてはいかがでしょうか。
コンブチャのデトックス効果について詳しく書いてあるので参考にして下さい。⇒コンブチャ デトックス
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